Sur moi
About me
Equilibr/e/ium
Après avoir obtenu mon diplôme en nutrition holistique en 2015, j'ai commencé à travailler avec des clients en utilisant une approche axée sur l'alimentation pour remédier aux déséquilibres du corps. Mais plus j'en apprenais sur les interactions entre le système digestif et le système nerveux, plus je me rendais compte que la gestion du stress et des schémas de pensée négatifs était nécessaire pour un changement positif à long terme. J'utilise désormais des techniques de respiration, de méditation, de neurofeedback et/ou de recadrage positif en conjonction avec des recommandations alimentaires afin que les intestins et le cerveau puissent communiquer de manière plus saine.
Au début de 2025, j'ai terminé mes études avec Doula Training Canada en soutien à la ménopause. Je suis ravie de guider les femmes à travers cette transition de vie significative avec des connaissances, du courage et des soins personnels.
When I got my diploma in Holistic Nutrition 2015, I started working with clients using a diet-focused approach to addressing imbalances in the body. But the more I learned about the interactions between the digestive system and nervous system, I realized that addressing stress and negative thought patterns is necessary for long-term positive change. I now use breathing techniques, meditation, neurofeedback, and/or positive reframing in conjunction with food recommendations to encourage the gut and brain to communicate in healthier ways.
At the beginning of 2025, I finished by studies with Doula Training Canada in Menopause support. I am excited to guide women through this meaningful life transition with knowledge, courage, and self-care.